Középhaladó úszótanfolyam - Nagy Sándor Úszásoktatás

Középhaladó úszótanfolyam

Jelenleg csak a XIX. kerületi Általános Iskolások kötelező úszásoktatását végzem, tanfolyami jelentkezésre a 2018/2019-es tanévben nincs lehetőség.

középhaladó úszótanfolyam
középhaladó csoport 2015

Szóval… ha már megvolt a kezdő tanfolyam – nálunk, vagy bárhol – akkor a következő lépcsőfok a középhaladó szint. Ami feltételezi, hogy a jelölt már lendületesen ússza a gyors és a hátúszó lábtempókat, a gyorsúszást levegővétel nélkül és a hátúszást.

Nagymedence – tanmedence

mellúszó kartempó
Mellúszó kartempó gyakorlása a szárazföldön (kiindulóhelyzet)

Fontos, hogy legalább ennyit megbízhatóan tudjon úszni, mert a középhaladó csoport gyakorlásainak legalább az 50%-át már a mélyvízben tartjuk. Az első hetekben talán kevesebbet, tavasszal pedig kicsit többet.

A már említett készség szintű mozgásokat a nagymedencében gyakoroljuk – csiszolgatjuk, a tanmedence az olyan új mozgásformák tanulótere, mint a gyorsúszás hármas levegővel, a mellúszás (kézzel-lábbal), fejesugrás, fordulók.

A középhaladó úszótanfolyam célja

A középhaladó csoport tanévének végére a hátúszás, mellúszás, gyorsúszás, fejesugrás technikájának, stílusának ismerete és megbízható alkalmazása a célunk.

A 45 perces foglalkozás alatt 500-800 métert úsznak a gyerekek, amit 15 perces szabad játék követ.

Jellemzően a 6-10 éves korosztály alkotja a középhaladó csoportot.