Haladó úszótanfolyam - Nagy Sándor Úszásoktatás

Haladó úszótanfolyam

Jelenleg csak a XIX. kerületi Általános Iskolások kötelező úszásoktatását végzem, tanfolyami jelentkezésre a 2018/2019-es tanévben nincs lehetőség.

A haladó csoportba azok a fiatalok kerülhetnek, akik már legalább 2-3 úszásnemben megbízhatóan úsznak a mélyvízben.

A haladó úszótanfolyam célja

  • a pillangó úszás elsajátítása
  • a hiányosságok pótlása
  • az úszásnemek technikai csiszolgatása
  • a tartós-folyamatos úszás (800-1000 méter) végrehajtása
  • az állóképesség és a gyorsaság fejlesztése
Haladó úszótanfolyam
megbeszélés a foglalkozás előtt

Életkor és úszástudás szerinti differenciálás

Jellemzően a haladó csoportban a legnagyobb a korkülönbség: kisiskolástól – végzős gimnazistáig szóródik a mezőny.

A csoporttagok természetesen az életkoruknak és az úszástudásuknak megfelelő technikai feladatokat és terhelést kapnak optimális fejlődésük érdekében. Foglalkozásonként kb. 800-1600 métert teljesítenek, ezt továbbra is 15 perc játék követi.

Erre a csoportra jellemző, hogy az úszók több évig is járnak ide.